睡寶康睡眠呼吸機
CPAP Home Company Limited
什麼是睡眠窒息症?

“窒息”字面意思是”沒有呼吸”或”停止呼吸”。 許多人患有睡眠窒息症而不自知。事實上,睡眠窒息症影響超過十分之三的男性和五分之一的女性,比想像的更為常見。患者在睡著時,出現窒息(呼吸完全停頓十秒或以上)或半窒息(呼吸流量減少百分之五十及維持十秒或以上)的情況,這種情況在一晚平均每小時出現五次,嚴重時更可高達數十次。由於窒息時沒有足夠的氧 份提供身體使用,導致腦部及其他器官出現短暫缺氧,患者便會立刻驚醒,雖然有部分人可能沒 有"醒"的感覺,但其睡眠質素已被影響。晚間沒有充裕的睡眠及休息以致日間的精神不足,影響日常生活及工作。

如果您懷疑自己患有睡覺窒息症,可以參考以下一些常見的症狀,及了解一下治療的方法。 睡眠窒息症最初和最常見的跡象通常都是您身邊的人所觀察到的: 鼻鼾。 他們也可能會告訴您睡著時會發出喘氣或窒息的聲音。 其他的症狀包括:

  • 持續疲憊
  • 注意力分散
  • 清晨頭痛
  • 情緒低落
  • 夜間盜汗
  • 體重增加
  • 缺乏精力
  • 記憶力變差
  • 性功能障礙
  • 夜間尿頻

  • 睡眠窒息症的分類

    睡眠窒息症可分為:

    (1) 阻塞性(obstructive sleep apnea)
    阻塞性睡眠窒息症(obstructive sleep apnea)是最常見的一種,患者因 睡眠時上呼吸道氣管受阻導致窒息情況出現。阻塞的原因可能因上呼吸道 有過多的脂肪組織或扁桃腺過大,在睡眠時 這些組織會變得鬆弛,令上 呼吸道收窄,導致窒息情況出現。此外上呼吸道及下顎骨的結構、鼻息肉 等都會導致阻塞性睡眠窒息症。

    (2) 中樞性(central sleep apnea)
    中樞性睡眠窒息症(central sleep apnea)是由於腦部曾經中風、受到創傷 或其他問題不能發出呼吸指令而形成窒息。

    (3) 混合性(mixed sleep apnea)三大類。
    混合性睡眠窒息症(mixed sleep apnea)是患者同時有阻塞性及中樞性睡眠窒息症。


    睡眠窒息症治療方案

    患有睡眠窒息症患者,治療方法包括:
    1. 生活方式的改變
    只是輔助性質,包括體重的控制、側睡和良好的睡眠習慣。

    2. 牙膠
    在睡覺時戴上牙膠在口腔中,作用是保持氣道暢通,但只對輕度睡眠窒息症病人有效。

    3. 外科手術(創傷性)
    只會在患者不能接受正氣壓機或使用無效之後,才會由有經驗的耳鼻喉科醫生進行,其中包括 鼻腔手術、舌底手術和口腔手術等。醫生會為 患者切除多餘的組織,使保持氣道暢通。

    4. 使用CPAP睡眠呼吸機
    使用(Continuous Positive Airway Pressure)-CPAP睡眠呼吸機是醫治睡眠窒息症最有效和最安全的方法。醫生會根據病人在睡眠測試時, 使用自動調校正氣壓機(CPAP Auto-titration Study) 的效果來決定患者需要使用的度數。它的原理是利用由正壓呼吸機所產生的氣壓, 將堵塞著上呼吸道的多餘組織打通,這樣 空氣便能吸進肺部,防止窒息情況出現。使用正氣壓呼吸機的效果是很明顯的, 清早起床後,病者會有煥然一新的感覺。

    呼吸機大致可分為三類:

    連續正氣壓(CPAP):提供連續不間斷的固定氣流給睡覺中的患者。

    自動正氣壓(APAP): 根據患者的需要,自動調節壓力,使治療過程更舒適。

    高低雙氣壓(BiPAP): 通常用於需要更高壓力的患者。

    自我檢測方法:

    以下是一個簡單的自我檢測問卷,以分析你患上睡眠窒息症的機會有多大。
    你曾否在以下的活動中出現打瞌睡或睡著的情況?可能你最近沒有進行某些活動,你可就以往的表現來作出評估:
    0-未曾發生; 1-很少機會; 2-中等機會; 3-很大機會

  • 坐著閱讀 ?
  • 看電視 ?
  • 在公共場所坐下(如戲院或公園)?
  • 乘搭交通工具多於一小時 ?
  • 於環境許可時躺下休息 ?
  • 坐下和別人交談 ?
  • 餐後坐下休息(沒有喝酒的情況下)?
  • 乘車或駕車時遇上停車等候 ?

  • 自我檢測結果分析一般來說,有鼻鼾而沒有明顯阻塞性睡眠窒息症的人,所得的總分數大約是7至8分 ,而阻塞性睡眠窒息症患者的總分數往往達到9分或以上。因此,那些達到9分以上者,應咨詢醫生的意見以安排詳細睡眠檢測。無論如何,這份小小的問卷只是參考性質,如若想得到準確分析,最好是請教專科醫生。
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